Ребефинг - это обучение дыханию у самого
дыхания. |
Ребефинг - это занятия Любовью с Богом. |
Леонард Орр |
Вайвэйшн & Ребефинг.
Мастерство счастья, богатства, здоровья и гармонии.
Фестиваль Дыхания
Вайвэйшн (от лат. vivo – жить) Ребефинг (от англ. rebirth – рождаться вновь) - эти практики пробуждают природную способность получать удовольствие от жизни, учат жить в гармонии с собой и окружающим миром, помогают строить свою судьбу в соответствии со своими мечтами, осознавая и интегрируя внутренние страхи, конфликты и ограничивающие убеждения.
Зачем все это нужно:
Высвобождение напряжений,
повышение жизненного тонуса, эмоциональное и телесное здоровье,
мастерство расслабления, удивительное познавательное путешествие внутрь себя,
психоделическое приключение без психоделиков,
Возможны духовные и интеллектуальные прозрения.
Темы:
Полнота, Жизненность, Счастье и Успешность,
Баланс телесной, эмоциональной, духовной, и социальной сфер жизни.
Эволюция Ребефинга
Первый
метод Ребефинга
В
1973 году я проводил духовный психологический семинар. На нем я рассказывал о
своем опыте вспоминания рождения, которое я получил в 1962 году, находясь в
ванной.
Большинство
людей выразили желание то же вспомнить свое рождение. Я предложил им пойти в
свои ванные комнаты и сидеть в ванной до тех пор пока они не почувствуют что
пора выходить. Затем, остаться в ванной еще на 30-60 минут дольше. Ощущение,
что мы должны выйти из ванной - это барьер "небходимости (настойчивости,
срочности)". Каждый раз, когда мы проходим через барьер "необходимости"
мы получаем фантастический опыт о самих себе и получаем знание о контролирующих
нас программах. Это было началом движения Ребефинга. Это была первая техника
Ребефинга: всего лишь сидеть в ванной и медитировать, проходя через барьер
"необходимости".
Большинство
людей, участвовавших в семинаре, попробовали этот эксперимент и получили столь
сильные эмоциональные ощущения и духовные открытия, что они захотели поделиться
с кем-нибудь своими переживаниями, и я добровольно вызвался помочь им в этом. Таки
способом я проводил эксперименты с Ребефингом. Это было очень мощно. Я всего
лишь сидел рядом с ними, когда они находились в ванной и расслаблялись. Какое
то чувство безопасности в моем присутствии давало им толчок пережить спонтанную
регрессию и мощный духовный опыт.
Второй
метод Ребефинга
Позже
я начал использовать трубку и клипсы на нос в горячей ванной. Когда я помещал
людей в воду, они начинали ощущать окружающее их пространство как матку и они
очень быстро регрессировали к рождению и пренатальным состояниям сознания. У
них были не только воспоминания, они находились в соответствующем к
психо-физическом состоянии. Это было не только перепроживанием прошлого, это
было также очень высокого уровня исследованием вглубь духовного измерения нашей
жизни. Это был очень целостный духовный, ментальный и физический опыт. Люди
прошли завершенный энергетический цикл, который имел интеграционный, лечебный
эффект. Я находился с каждым из них до тех пор, пока они не приходили к
состоянию умиротворенности. Обычно на это требуется около 2-х часов. Реально
это проходит очень быстро, если вы сконцентрированы на этом! Люди испытали
умиротворенность которая превосходила их понимание. Через дыхание они выходили
из боли и напряжения в расслабление и умиротворенность. Большинство сеансов
Ребефинга воздействуют на психологическом, эмоциональном и духовном уровне. Люди
используя дыхание выходят из боли, напряжения, драмы и травмы в расслабление и
мир. Расслабление, мягкость, связное дыхание было ключем.
Эта
группа людей вдохновила меня купить викторианский особняк в Сан-Франциско,
который стал известен как "ТЕТА Дом". Мы создали группу для
проведения одногодичного семинара. Я выбрал название "ТЕТА", так как
тета волны являются научно измеренными волнами мозговой активности, которые
указывают, что мы находимся в трансцендентном состоянии также называемом
самадхи, или просветление, или глубокий душевный мир. Греческая буква Тета
является также символом Духа, Ума, Тела и процесса единения. Это простой символ
Правды и Истины Жизни всего лишь в одной букве.
Третий
метод ребефинга
В
1975 году, после проведения сотни сеансов в ванне с ребефингом, я отметил, что
люди получают опыт "излечения дыханием". Я понял, что их дыхательный
механизм полностью трансформируется и их связь ум-тело-дух изменяется навсегда.
Это исцеление происходило после нескольких сессий, когда они начинали
чувствовать себя безопасно настолько, что переживали момент своего первого
вдоха. Большинство людей чувствуют опасения в этот момент. Таким образом, чтобы
достигнуть этого переживания они должны почувствовать себя в безопасности.
Это и
есть опыт обучения дыханию от самого Дыхания - непосредственно от Бога.
Когда
у нас накоплено достаточно завершенных энергетических циклов и мы сознательно
учимся контактировать с Дыханием Жизни, то мы становимся хозяином дыхания и
получаем величайшее и наиболее практически применимое мастерство, которое может
получить человек.
Сухой
Ребефинг
Затем
я начал экспериментировать со связным ритмом дыхания без воды и нашел, что было
намного лучше проводить десять одно-двухчасовых сессий связного дыхания без
воды до того, как давать сессию в воде с носовой клипсой и трубкой. Сухой
Ребефинг был рожден.Это дало возможность Ребефингу стать массовым движением. Нахождение
в горячей ванне голым, за исключением носовых клипс и трубки, и перепроживание
своего рождения - это было слишком эзотерично для большинства людей. Но сейчас
люди просто ложатся, расслабляются и дышат, полностью одетыми и они могут
получить самый изумительный опыт в их жизни.
Я
нашел, что большинство людей могут научиться связному дыханию и как дышать
Энергией, так же хорошо, как и воздухом за 10 двухчасовых сессий с хорошим
ребефером. Я давал сессии младенцам, людям, которым было 90 лет, и людям всех
возрастов в этом промежутке. Ребефинг хорош для всех, кто дышит или у кого есть
тело. Он учит людей расслабляться и лучше дышать. Дыхание совершенно безопасно,
но люди думают, что это не так. Поэтому это является важным, чтобы люди знали
как работает наш ум и как работают наши мысли и чувства. Занимаемся мы
Ребефингом или нет, но не забывайте помнить что мы живем у себя в уме. И
намного легче жить в своих мыслях если мы можем дышать правильно и расслабленно
в любое время когда захотим. Мы можем вдыхать и отпускать наши чувства. Мы
можем расслабиться и освободиться от любых интенсивных эмоций или физической
боли, когда у нас есть это простое, мощное мастерство Осознанного дыхания.
Сейчас
2002 год и исследование все еще продолжается для меня. Каждый год, я узнаю
много нового о дыхании и духовном освобождении в очень практическом
направлении. Однако, обучение дышать от Самого Дыхания является вечным и
никогда не меняющимся. Я практикую осознанное дыхание Божественной Энергии
каждый день. Это так же важно как хорошее питание, упражнения, работа или
солнечный свет.
Автор: Леонард Орр (перевод Е. Макуриной)
Следующий этап развития
Вайвейшн
Техника
vivation - вайвейшн
разработана Джимом Леонардом и Филом Лаутом (США). Эта техника является
логическим развитием ребефинга или интегративным ребефингом (психологический
словарь).
Название
происходит от латинского VIVA – жизнь. Vivation приблизительно
переводится как "празднование жизни" или "бытие более
живым", и отражает эффект, который развивается в результате практики этой
формы личностного развития.
Вайвейшн
разработан в 1975 году. Джим Леонард и Фил Лаут соединили в своём методе опыт применения
восточных практик физического и психодуховного развития.
Техника дыхания в vivation используется для того,
чтобы дать доступ к паттернам подавления на уровне физического тела. Способ используемого дыхания называется
"циркулярное дыхание”.
Подобное
дыхание действует, вызывая релаксацию, обновление восприятия и перефокусировку
мышления, принося чувство удовольствия, охватывая весь прошлый опыт
практикующего и помогая посмотреть на жизнь новыми глазами.
Циркулярное
дыхание подразумевает любой вид дыхания, который отвечает следующим трем
критериям:
1.
Вдох и выдох связаны между собой таким образом, что в дыхании нет паузы,
2.
Выдох релаксирован и вообще не контролируется,
3.
Если вдох делается через нос, то и выдох тоже через нос, если вдох делается через
рот, то выдыхать надо тоже через рот.
В
результате циркулярного дыхания происходит "полная циркуляция энергии” в теле.
Дыхание
осознанное, т.е. с сохранением тотального присутствия в настоящем моменте. Телесное
отреагирование нежелательно. Желание двигаться или как-либо отреагировать
переживание рекомендуется продышать.
1.
Циркулярное (связное) дыхание
2.
Полная релаксация
3.
Тотальное внимание.
4.
Интеграция в радости.
5.
Полное доверие к процессу vivation.
Принцип ведения процесса:
1.
исследовать тончайшие изменения в своем теле;
2.
"вдыхать" через самое сильное чувство;
3.
получать удовольствие от этого чувства, как можно сильнее.
Дыхательные сессии в "вайвейшн" делятся на "большие" и
"малые". Во время "большой" сессии практикующийся занимает
удобное положение и использует все пять элементов, усиливая интенсивность
дыхания. Установлено (опытным путём), что для заметных результатов достаточно
одной "большой" сессии в неделю. Длительность такого процесса может
длиться до полутора часов. Длительность же "малых" сессий - до
получаса минут. Этот вид практики используется в ситуациях повседневной жизни,
когда практикующийся чувствует, что складывающиеся ситуации каким-то образом
неприемлемы, вызывают напряжение или сложны в восприятии, или возможно
практикующий чувствует необходимость большей энергизации.
Главной
особенностью процессов "вайвейшн" является возможность интеграции. Исцеляющее
влияние на психику в процессе использования "вайвейшн" невозможно без
интеграции полученного опыта, то есть, объединения ранее разрозненных частей
сознания в единое целое, к состоянию согласованного взаимодействия всех
уровней, структур и элементов внутренней психологической реальности.
Вестник "Дыхание и жизнь" Статьи Ведущих мастеров дыхания на сайте Любы Богдановой
Дэн Брюле (Dan Brule) "Письма о дыхании" Каждый месяц - письмо мастера своим ученикам, друзьям и коллегам. Основы дыхания, теория и практика работы с дыханием, практические рекомендации для самостоятельных занятий и работы с клиентами. 2005 г.: июнь, июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь.
|
02. Дэн Брюле(Dan Brule) "Дыши, детка, дыши!" "...Дыхание – это язык. Подобно выражению лица, интонации голоса, положению тела… То, как вы дышите, отражает и выражает то, что происходит внутри вас. Ваши дыхательные привычки и стереотипы (Шаблоны) – то, как вы дышите в определенных ситуациях, говорят много о вас..."
|
03. Леонард Орр (Leonard Orr) "Физическое бессмертие - два могущественных слова" "... Несмотря на то, что идея смерти широко распространена, она не является неизбежной. Физическая смерть необязательна..." |
Использовалисьатериалы с сайтов
http://www.evolutions.com.ua
http://holisticgamez.narod.ru/BreathTx.html